脱３日坊主

鍼灸師って職業柄

健康に気を使ってそう。

食事にこだわってそう。

運動とかちゃんとしてそう。

ストイックそう。

なんて言われることもよくあるのですが

残念ながら人並みです。　

健康には気を使っていますが

だからといって特別な事は特に何もしていません。

しいて言うならお灸くらい。

食事にこだわると言っても

添加物コテコテの物は避けるとか

加工食品は控えめにするとかその程度。

私はまったくお酒を飲めないタイプで

かなりの甘党です。

お昼ごはんもついつい菓子パンで済ませがちでしたが、

それは去年からやめています🙋

うどん、パスタ、おにぎりとか

単品炭水化物もなるべく控えめに。

アイスの量も減ったかなー。

でもチョコレートだけはやめられない💦💦

食べすぎないように気をつけてはいるのですが、、、

ただ今年に入りなぜか急に入ったヤル気スイッチ。

去年の自粛期間中に挫折した筋トレを再開しました💪

食事も少し気を付けています。

目指すは！！

キュッ引き締まったお尻🍑

(出来ればクビレも欲しい。) 

そして！！

マスクで油断しがちな

ほうれい線のケアもさらにさらに念入りに✨✨

いつまで続くか分かりませんが(笑)

どうせ引きこもるなら

その間に老けるのではなくキレイになりたい💕

日常が戻ったときに

久しぶりに会った友達に

「なんか疲れてる？？」 

なんて言わせない(笑)

人に会わないうちが頑張り時🌱

とりあえず緊急事態宣言が出ている間は

気合い入れて頑張ります🔥🔥