鍼灸師って職業柄
健康に気を使ってそう。
食事にこだわってそう。
運動とかちゃんとしてそう。
ストイックそう。
なんて言われることもよくあるのですが
残念ながら人並みです。
健康には気を使っていますが
だからといって特別な事は特に何もしていません。
しいて言うならお灸くらい。
食事にこだわると言っても
添加物コテコテの物は避けるとか
加工食品は控えめにするとかその程度。
私はまったくお酒を飲めないタイプで
かなりの甘党です。
お昼ごはんもついつい菓子パンで済ませがちでしたが、
それは去年からやめています🙋
うどん、パスタ、おにぎりとか
単品炭水化物もなるべく控えめに。
アイスの量も減ったかなー。
でもチョコレートだけはやめられない💦💦
食べすぎないように気をつけてはいるのですが、、、
ただ今年に入りなぜか急に入ったヤル気スイッチ。
去年の自粛期間中に挫折した筋トレを再開しました💪
食事も少し気を付けています。
目指すは!!
キュッ引き締まったお尻🍑
(出来ればクビレも欲しい。)
そして!!
マスクで油断しがちな
ほうれい線のケアもさらにさらに念入りに✨✨
いつまで続くか分かりませんが(笑)
どうせ引きこもるなら
その間に老けるのではなくキレイになりたい💕
日常が戻ったときに
久しぶりに会った友達に
「なんか疲れてる??」
なんて言わせない(笑)
人に会わないうちが頑張り時🌱
とりあえず緊急事態宣言が出ている間は
気合い入れて頑張ります🔥🔥