2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 narita mari 未分類 笑顔で囲む食卓 藤沢/茅ケ崎/鎌倉湘南地域の産後ママの美容と健康を支える出張サロンはり・きゅうサロンtemari鍼灸師のMARIです。 腹八分目に医者いらず腹六分目で老いを忘れる腹四分目で神にちかづく ヨガの教えのひとつだそうです。 美味しいラーメンさん。新しいパンケーキ屋さん。人気のパン屋さん。 長蛇の列が出来たかと思えば グルテンフリー。オーガニック。無添加食品。 の人気も爆発中。 アレルギーの原因は〇〇です。不調の原因は〇〇です。 なんて言われると一体何を食べれば良いのか分からない… 夕食をレトルトに頼るのがまるで悪行かのように思える投稿も多々見られます。 もちろん!!私たちの身体は食べたものから作られています。 でも心もまた然り。 好きなものを我慢して忙しいのに無理をして 身体に良いとされるものばかりを食べ続けることだけが身体に良いとは限らない。 生クリームたっぷりのケーキは心をニッコリさせてくれる☺️ 仕事帰りのお疲れママさんでもレトルトでパパっと夕食を済ませればその後は少しゆっくり過ごせるはず。 大事なのはバランス。 何事も腹八分目がちょうど良い。 と、私は思います🌿 色んな情報が溢れるけれど 無理をして身体や心を壊すくらいなら… 自分に必要なものだけをピックアップして 自分の都合の良いように解釈することも たまには大切じゃないのかな。 完璧を目指さなくても死にはしない(笑) 正しいか、間違いかじゃなく笑顔になれる選択肢。 腹八分目を心掛け、ゆっくりよく噛み笑顔で食卓を囲むこと。 早食いの私も、今夜から心掛けたいと思います😂 Follow me! コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。