その疲れ。大丈夫ですか?

藤沢/茅ケ崎/鎌倉

湘南地域の

産後ママの美容と健康を支える出張サロン

はり・きゅうサロンtemari

鍼灸師のMARIです。

 

 

育児中の不調。 

 

 

イライラ、不眠、無気力、食欲低下、食欲亢進

肩こり、頭痛、疲労感 など。

 

 

 

子育てママに多い不定愁訴です🧑‍🍼💦

 

 

 

パパに一日子どもを託し

ゆっくり休んでみたけど疲れが取れない。

 

 

子育てにも慣れてきたはずなのに

情緒不安定。

 

 

 

原因は

 

#プレ更年期 かもしれません💡

 

 

プレ更年期とは更年期を迎える前の約10年間。

 

(30代後半から40代半ばくらい)

 

 

 

更年期障害と同じような症状が現れる場合があり

これをプレ更年期と呼びます🌱

 

 

 

女性ホルモンが少しずつ減少し始め

様々なストレスにより

自立神経の働きが乱れます。

 

 

 

この時期に更年期症状に似た

 

動悸・ほてり・発汗・不安・焦燥感

いらいら感などの不調や

 

月経不順や、月経血の減少がおこります。

 

 

 

実際の原因は

更年期にみられる急激な卵巣機能の低下ではなく

ストレスによる自律神経の乱れ

ホルモンバランスの乱れや一時的な低下です。

 

 

 

最近は30代で出産される方が多く

産後のホルモンバランスの乱れやストレスから

プレ更年期に突入する方も少なくありません。

 

 

 

とは言え更年期は全ての女性が通る道‼️

 

 

 

お薬で無理に抑えつけるのではなく

上手に付き合う方法を身につけること🌿

 

 

 

 

この時期は婦人科系の疾患も出やすいので

西洋医学と東洋医学を上手く使い分けることを

オススメします♡

 

 

 

30代半ば。

 

産後の疲れが長引くなーと感じる方は

ぜひ一度ご相談下さい☺️

 

 

 

自律神経やホルモンバランスの調整は

東洋医学の得意分野✨✨

 

 

 

お灸や漢方ハーブティーなど

生活に取り入れやすいセルフケアもお伝えします。

 

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


前の記事

当店人気No1コース